woensdag 21 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.180 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 907 bronnen.
Onderwerp
118 nieuwsberichten over REM-slaap.
Gezondheidrunners.nl
Na een zware wedstrijd of lange duurloop is het voor sommige lopers bijna traditie: samen proosten met een koud biertje. Maar hoe slim is dat eigenlijk? Helpt het je herstel of werkt alcohol je juist tegen?
WetenschapWelingelichte Kringen
Als je het goed voor hebt met jezelf en met je slaap, dan neem je nooit meer een slaapmutsje. Of noem het voortaan anders. In coma-mutsje is juister. Want van een paar glazen val je inderdaad snel in slaap, of iets wat daar op lijkt. Je bent van de wereld.
Tech & MediaDraadbreuk
Vroeger ging je op vakantie om de bloemetjes buiten te zetten. Tot in de vroege uurtjes dansen op Ibiza, bungeejumpen in Nieuw-Zeeland of zoveel mogelijk musea in Rome bezoeken totdat je voeten eraf vielen. Die tijd lijkt voorbij.
WetenschapWelingelichte Kringen
Een klein kaasplankje, bakje chips of handje borrelnoten op de late avond; het voelt onschuldig, maar volgens een nieuwe studie kun je al dat lekkers beter in de (koel)kast laten staan. Niet alleen de weegschaal zal je dankbaar aankijken, ook je hart maakt...
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F06%2Fpexels-vanyaoboleninov-935777.jpg)
Gezondheidmetronieuws.nl
Ruim een op de vier Nederlanders kampt met slaapproblemen. Het kan prettig zijn om in slaap te vallen met een achtergrondgeluid van ruisende wind, ritselende bladeren of de zee. Maar uit recent slaaponderzoek blijkt dat dit soort geluiden bij sommige...
Gezondheidhln.be
Eén op de drie Belgen heeft een slaapprobleem, vaak zonder het te beseffen, zegt dr. Sophie Bostock. Het goede nieuws: je slaapprobleem is vaak makkelijker op te lossen dan je denkt. Van het echte effect van alcohol tot waarom je beter niet té vroeg naar...
DartsDartsnieuws
Dat het afgelopen WK niet bracht wat hij ervan hoopte, had volgens Bunting meer oorzaken dan velen beseffen. “Mensen zien alleen wat er op het podium gebeurt,” zegt hij. “Maar wat er achter de schermen speelde, weet bijna niemand.”
WetenschapWelingelichte Kringen
De wekker gaat, je ogen openen zich, en meteen knalt je brein op volle toeren. Geen rustig ontwaken, maar direct doordenken waar je gisteren was gebleven. Voor veel hoogbegaafden is dit een herkenbaar ochtendritueel dat fundamenteel verschilt van hoe de...
WetenschapWelingelichte Kringen
Als je tegen de komende weken opziet: je bent niet de enige. In december eten, drinken en slapen veel mensen meer, maar voelen ze zich toch slechter. Dat komt niet alleen door schuldgevoelens na alle oliebollen en kerststollen, maar ook door wat...
LifestyleTrouw
Ja, het is zo: in de winter dromen we intenser. Helaas vergeten we vaak snel weer wat precies. Maar nu is er een apparaat dat dromen kan verbeelden. Je moet het alleen wel zelf maken.
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FGettyImages-2181745519.jpg)
Gezondheidmetronieuws.nl
De donkere wintermaanden brengen vaak minder energie met zich mee. Het is in de winter moeilijker om gezond te eten, voldoende te bewegen en sociale contacten te onderhouden. Maar gelukkig zijn er verschillende manieren om lichaam en geest in topvorm te...
WetenschapWelingelichte Kringen
Wie boven de dertig nog één avond stevig drinkt zoals vroeger, ontdekt vaak de dag erna dat de kater niet meer “een uurtje hoofdpijn” is, maar een dag lang mist in het hoofd. Onderzoek wijst erop dat dat gevoel niet alleen inbeelding is: oudere...
WetenschapWelingelichte Kringen
Het klinkt misschien tegenstrijdig: buiten vriest het en jij zou je slaapkamer juist koel moeten houden? Toch is dat precies wat slaapexperts aanraden. Een temperatuur tussen de 16 en 18 graden Celsius blijkt ideaal voor een goede nachtrust.
WetenschapWelingelichte Kringen
Duitse en Italiaanse wetenschappers hebben ontdekt dat springspinnen bewegen met hun ogen, hun pootjes krullen en ongecontroleerde bewegingen maken tijdens het slapen. Dit gedrag is typerend voor de REM-slaap, de fase waarin mensen en andere zoogdieren...
OpmerkelijkFHM
Het klinkt als een vervolg op Inception, maar dit is pure realiteit. in Silicon Valley is het een groep onderzoekers namelijk voor het eerst gelukt om twee mensen met elkaar te laten communiceren terwijl ze sliepen, midden in een lucide droom.
Voetbalbndestem.nl
Voor Maas, De Jong en Hopmans is de Sluitingsprijs niet het einde: ‘Betaald worden als prof blijft een jongensdroom’
BinnenlandDe Gelderlander
Anne-Marie krijgt ná haar dood (opnieuw) gelijk: ziekenhuis schoot tekort bij behandeling en moet schadevergoeding betalen
Gezondheidbd.nl
Je lichaam doneren aan de wetenschap is populair: ‘Het komt niet vaak voor dat een lichaam niet geschikt is’
Wetenschapupcoming.nl
Achter dat nachtelijke opschrikken zitten duidelijke aanleidingen: alcohol die je slaapcycli in de war schopt, medicatie die je waakritme opschuift, aandoeningen zoals slaapapneu die de nacht in stukken hakt. Ondertussen dirigeert de biologische klokfases...
WetenschapWelingelichte Kringen
Een goede nachtrust doet wonderen, en nu weten we iets beter waarom: slaap zet een soort biologische schakelaar om die je lichaam opknapt. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie.
WetenschapWelingelichte Kringen
Na de lunch zakken mensen nogal eens in een zwart gat, vooral als er computerwerk of een saaie vergadering op het menu staat. Heb je de mogelijkheid om even te dutten, dan kan dat je een boost geven als een dubbele espresso.
Medische wetenschapGGZ Nieuws
25 augustus 2025 – Stoppen met roken is meer dan een kwestie van wilskracht. Zodra de laatste sigaret is gedoofd, begint het lichaam zich direct te herstellen. De longen proberen slijm en schadelijke stoffen af te voeren en de bloedsomloop verbetert...
Binnenlandl1nieuws.nl
Geen oog dichtdoen vanwege de verstikkende hitte in de slaapkamer is voor veel mensen deze dagen de realiteit. Slaapexpert Merijn van de Laar van de Universiteit Maastricht vertelt wat we kunnen doen om toch voldoende nachtrust te krijgen.
Binnenlandfutura-sciences.com
Mensen slapen ongeveer een derde van hun leven. Dit lijkt veel, maar we zijn lang niet de grootste slapers in het dierenrijk. Sommige dieren slapen veel meer dan wij, terwijl andere met heel weinig slaap toe kunnen.