Gezondheid·metronieuws.nl·9 feb

Slapen met ‘white noise’? Experts waarschuwen: het kan je slaap juist verstoren

Ruim een op de vier Nederlanders kampt met slaapproblemen. Het kan prettig zijn om in slaap te vallen met een achtergrondgeluid van ruisende wind, ritselende bladeren of de zee. Maar uit recent slaaponderzoek blijkt dat dit soort geluiden bij sommige mensen juist averechts kunnen werken en de slaap kunnen verstoren.