dinsdag 20 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
3.912 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 752 bronnen.
Persoon
512 nieuwsberichten over Sanne Mouha.
BinnenlandDe Gelderlander
Zo veel mogelijk vezels in één maaltijd stoppen: dat is de opzet van ‘fibermaxxing’, een trend die razend populair is op TikTok. „Fantastisch, want meer vezels kunnen je darmen een boost geven’’, zegt diëtiste Sanne Mouha.
BinnenlandDe Gelderlander
Een buikje als net iets minder leuke herinnering aan de feestdagen? Je bent niet alleen. Het aantal tips om korte metten te maken met die extra kilo’s is dan ook eindeloos, maar hoe geraak je er volgens de wetenschap écht van af? Diëtiste Sanne Mouha...
Gezondheidhln.be
Zo veel mogelijk vezels in één maaltijd stoppen: dat is de opzet van ‘fibermaxxing’, een trend die razend populair is op TikTok. “Fantastisch, want meer vezels kunnen je darmen een boost geven”, zegt diëtiste Sanne Mouha.
Gezondheidhln.be
“Ik zag mezelf in de krant en dacht: ‘Amai, jij bent dik.’” Op zijn 50ste besluit Stan uit Mechelen dat hij niet langer tevreden is met zijn figuur. Met een gedurfd voedings- en sportplan slaagt hij erin bijna 30 kilo te verliezen.
Gezondheidhln.be
Drie dagen lang niets eten, enkel water, thee en zwarte koffie drinken. Topmodel Cesar Casier (37) deed het en deelde zijn ervaring op Instagram. Waarom deed hij dat, wat voelde hij, en is ‘watervasten’ eigenlijk wel gezond? Wij spraken met Casier én...
Lidl promoot deze week de bloedrode Limburgse Modoc-peer, die zoet van smaak is en zowel rauw als gestoofd kan worden gegeten. De peer wordt exclusief in de Benelux geteeld door Vergro. Gezondheidsvoordelen zitten vooral in de schil, waar vezels en...
Gezondheidhln.be
Bij Lidl kan je deze week een wel heel bijzondere peer in promotie kopen. De schil van de Limburgse modoc-peer is namelijk bloedrood van kleur. Maar hoe smaakt die? En is die gezonder dan een klassieke groene peer? HLN-diëtiste Sanne Mouha neemt de vrucht...
Gezondheidhln.be
Bij de feestdagen hoort uitgebreid eten en drinken en dat vraagt wat van je lijf. Kan je zelf iets doen om de impact op je spijsvertering en gewicht te beperken? Een detox of een verslankende sapjeskuur bijvoorbeeld, zoals gezondheidsbedrijven promoten?...
Gezondheidhln.be
Kom je in de winter sneller bij? Je beeldt het je niet in. Een nieuwe studie suggereert dat dat komt omdat je lichaam waarschijnlijk in een ander seizoen leeft dan jij. En dat komt door één bepaalde voedingsstof. “De grootste misvatting is dat...
Gezondheidhln.be
Hoeveel pasta schep je best op je bord? En is die portie kip groot genoeg? In het programma ‘Blind getrouwd’ zagen we hoe Paulien haar eten tot op de gram afweegt. Meten is weten, maar is dat wel een goed idee? Voedingswetenschapper Michaël Sels en...
Gezondheidhln.be
Al bij één glas cola per dag neemt het risico op hoge bloeddruk met bijna een derde toe. Dat blijkt uit baanbrekend onderzoek van het Maastricht Universitair Medisch Centrum+. Hoe komt dat? En moeten we nu helemaal stoppen met frisdrank drinken?...
Gezondheidlibelle.nl
Het staat op elke sigarettenverpakking: "Roken kan de gezondheid ernstig schaden." Voor spek, filet americain of ham is er geen waarschuwing. Toch zijn die producten ook kankerverwekkend. Moet bewerkt vlees dan ook een gezondheidslabel krijgen?...
Gezondheidhln.be
Diëtiste Sanne Mouha vergelijkt tien energiedrankjes. © HLN Fotomontage / Getty / Gregory Van Gansen
Gezondheidhln.be
Rik Hallaert uit Maldegem vertelt hoe hij erin slaagde om meer dan 30 kilogram te verliezen. © Florian Van Eenoo Photo News
Gezondheiddemorgen.be
Minder risico op gezondheidsproblemen met een paar eenvoudige aanpassingen aan je menu. Het klinkt als de zoveelste voedingsscam, maar dit keer gaat het over vezels en is het gewoon waar. ‘Toch kiest bijna de helft van de Belgen nooit voor volkorenpasta...
Voedingdemorgen.be
Minder risico op gezondheidsproblemen met een paar eenvoudige aanpassingen aan je menu. Het klinkt als de zoveelste voedingsscam, maar dit keer gaat het over vezels en is het gewoon waar. ‘Toch kiest bijna de helft van de Belgen nooit voor volkorenpasta...
Gezondheidhln.be
“Het idee dat calorieën tellen helpt om te vermageren, blijft hardnekkig aanwezig”, klaagde Pascale Naessens eerder deze week. Hoewel het jarenlang een veelgebruikte strategie was om af te vallen, zeggen experts nu dat het nergens toe leidt.
Gezondheidhln.be
Veel verschillende flavonoïden eten. Wie dat doet, heeft volgens een nieuwe Britse studie minder kans op diabetes, hartziekten en zelfs vroegtijdige dood. Waar zitten die flavonoïden juist in? En waarom zijn die stoffen zo cruciaal? We spraken met...
Gezondheidhln.be
Veel verschillende flavonoïden eten. Wie dat doet, heeft volgens een nieuwe Britse studie minder kans op diabetes, hartziekten en zelfs vroegtijdige dood. Waar zitten die flavonoïden juist in? En waarom zijn die stoffen zo cruciaal? We spraken met...
Binnenlandhln.be
Met een temperatuur die flirt met de 30 graden, zullen heel wat Belgen vandaag op zoek gaan naar wat verkoeling. Maar zijn er zaken die je best kan eten of drinken om het zo snel mogelijk fris te krijgen? Helpt het bijvoorbeeld om koffie te drinken zoals...
Gezondheidhln.be
Een dieet dat na twee weken al een gunstig effect heeft op je gezondheid? Dat bestaat, volgens een nieuwe studie, en heet het ‘Afrikaanse landelijke dieet’. “Het is geen hype. Je moet ook niets schrappen, gewoon goed eten”, zegt diëtiste Sanne...
BinnenlandDe Gelderlander
Wie op zoek is naar gezonde snacks, komt al snel uit bij noten. Maar is een pistachenoot even gezond als een amandel? En kies je beter voor een gezouten of ongezouten variant? Diëtist Sanne Mouha vertelt welke noten welke gezondheidsvoordelen hebben en...
Voedingwelingelichtekringen.nl
Een handje noten staat al jaren in de schijf van vijf. Ze zitten vol vezels, gezonde vetten, vitamines en mineralen als calcium, kalium en ijzer.
Gezondheidhln.be
Je slaap bepaalt wat je eet. Neuroloog: “Door een slaapte­kort kan je op een jaar 13 kilo bijkomen”