woensdag 21 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.376 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 818 bronnen.
Onderwerp
33 nieuwsberichten over Valena.
OpmerkelijkPowned.tv
Valena is helemaal klaar met Tinderen en vindt het tijd voor een echte date. In haar korte jurkje stapt ze, in de PowNed-webserie Slaapkamer Dates, de slaapkamer van Stefan binnen die in zijn maatpak op haar wacht. De temperatuur stijgt al snel wanneer...
BinnenlandNederweert 24
In 2021 sprong ik in het diepe en begon ik met ondernemen. Het was een spannende tijd, vol nieuwe uitdagingen en onzekerheden. Al snel kwam ik in aanraking met succesvolle ondernemers die dagelijks hun omzet en klantenaantallen deelden.
BinnenlandNederweert 24
Het klinkt misschien makkelijk, maar in de praktijk blijkt dit toch niet zo eenvoudig te zijn. Het gebeurt namelijk vaak dat er te veel prioriteiten worden gesteld, dat de verkeerde prioriteiten worden gesteld, of dat er gewoon helemaal geen prioriteiten...
BinnenlandNederweert 24
Sta jij jezelf toe om leuke dingen te doen voor je bedrijf? (voor de zzp’ers onder ons)
BinnenlandNederweert 24
Soms gebeuren er dingen waar we geen invloed op hebben, zoals een zwaar gekneusde knie, een zieke kat of kinderen die opeens toch niet naar de naschoolse opvang kunnen. Echt mega vervelend! Maar wat ga je doen? Blijf je hangen in (negatieve) gedachten,...
BinnenlandNederweert 24
Ga met de stroming mee! In plaats van tegen de stroming in te blijven zwemmen!
BinnenlandNederweert 24
Het is heel belangrijk dat je leert om ook een nee te zeggen tegen anderen. Kijk ik snap het je staat altijd voor iedereen klaar. Collega’s op het werk, die vriendin die alwéér door wat moeilijks heen gaat, je familie die weer iets van je nodig heeft en...
BinnenlandNederweert 24
We vinden het vaak maar wat moeilijk keuzes maken en prioriteiten stellen. We zijn bang om de verkeerde keuzes te maken, waar we dan later vast weer spijt van zullen krijgen. En het spreekwoordelijk sluiten van deuren is al helemaal een no go.
BinnenlandNederweert 24
Tijdens een gesprek met een andere onderneemster kwam ik tot het inzicht dat het niet vanzelfsprekend is om goed te kunnen plannen. Voor mij is afspraken en taken goed inplannen vanzelfsprekend evenals het maken van een goede niet te volle weekplanning.
BinnenlandNederweert 24
Onlangs ben ik begonnen met het lezen van het boek Ikigai van Francesc Miralles en Hector Garcia. Het boek gaf mij weer opnieuw inzicht in mijn passie en missie in mijn onderneming. Weten wat jou passie en missie is, is heel belangrijk! Op het moment dat...
BinnenlandNederweert 24
Het derde paar schoenen deze maand van €35 (die je echt niet nodig had) ‘Dit heb ik echt nodig’. De ‘Meer rust in je hoofd en lijf challenge’ van €27 ‘Ik wil wel, maar dat kan ik gewoon niet betalen.
BinnenlandNederweert 24
Heb jij dat nou ook? Ik moest nog tien duizend dingen doen, liep rond als een kip zonder kop. Begon aan van alles, maar maakte niets af. Ik werd helemaal gek van mezelf. Ik raakte daar zo gefrustreerd van, dat ik ben ging nadenken hoe het anders kon, beter.
BinnenlandNederweert 24
Deze vraag werd afgelopen week aan mij gesteld door een andere onderneemster. Prioriteiten stellen is niet alleen belangrijk voor ondernemers maar voor iedereen. Net zoals prioriteiten stellen iets is wat je zowel op je werk als in je privé leven zou...
BinnenlandNederweert 24
Vandaag de dag in de huidige prestatie maatschappij zijn we vooral gefocust op de dingen die niet goed gaan, dingen die nog beter mogen en kunnen. We focussen ons beter gezegd op negatieve gedachten, gebeurtenissen en situaties in plaats van dankbaar te...
BinnenlandNederweert 24
Je hersenen zijn heel goed in het bedenken van beperkende gedachten en overtuigingen. Je hersenen doen dit om je in jouw comfortzone te houden. Lekker veilig. Alleen houd je jezelf daarmee ook klein. Beperkende gedachten en overtuigingen...
BinnenlandNederweert 24
Het klink misschien makkelijk maar in de praktijk blijkt dit toch niet zo makkelijk tezijn. Het gebeurt namelijk te vaak dat er teveel prioriteiten worden gesteld, dat de verkeerde prioriteiten worden gesteld of dat er gewoon helemaal geen...
BinnenlandNederweert 24
Nu denk je misschien Petra wat heeft deze vragen nu met stress te maken? Nou alles! Als jij je met regelmaat zo klein voelt als dit padje dan is dan kans heel groot dat je weinig zelfvertrouwen hebt. En weinig zelfvertrouwen gaat hand in hand met stress.
BinnenlandNederweert 24
Tijdens het bewegen komt het hormoon endorfine vrij en dit hormoon geeft je een goed gevoel. Het stresshormoon cortisol wordt sneller afgebroken tijdens het bewegen. Hierdoor voel je je ontspannen.
BinnenlandNederweert 24
Dit was de vraag die ik afgelopen maandag stelde en wel aan mezelf. Ik had net een zoomcall gehad van de zichtbaar voor klanten challenge die gehouden wordt door Heske van Esch. Waarin we de opdracht kregen om op te schrijven wat ons en ons bedrijf uniek...
BinnenlandNederweert 24
Zorg ervoor dat je elke dag tijd maakt voor ontspanning. Met ontspanning bedoel ik dat je dan iets gaat doen waar je een rustig gevoel van krijgt. Voor de een is dat schilderen en voor de ander bijvoorbeeld fietsen. Kijk naar wat bij jou past en naar wat...
BinnenlandNederweert 24
We gaan weer een drukke periode tegemoet sinterklaas, kerstmis en nieuwjaar liggen weer op de loer. Voor veel mensen de leukste tijd van het jaar. Behalve als je al last van stress hebt dan betekenen deze feestdagen veel onrust, onbewaakte grenzen en...
BinnenlandNederweert 24
Dit is een uitspraak die ik heel vaak hoor. Ik hoor het bij familie, kennissen, concullega’s, voorbijgangers maar ook bij de vrouwen die ik spreek. Ze hebben het allemaal heel druk. Tijd voor leuke dingen is er niet.
BinnenlandNederweert 24
Een veertigurige werkweek zonder vrije tijd of tijd om te ontspannen zorgt voor stress. Als je je week te volpropt, houd je geen tijd meer over om tot rust te komen. Als je dan ook nog je relaties, hobby’s en beweging parkeert of steeds weer een week...
BinnenlandNederweert 24
We hebben vaak heel erg de neiging om alles te overdenken, elke actie, elke gebeurtenis en elke stap die we willen zetten. Van een kant is het goed om logisch na te denken voor je een actie onderneemt of volgende stap zet.