Binnenland·Nederweert 24·29 nov 2022

6 factoren die bijdrage aan stress

Een veertigurige werkweek zonder vrije tijd of tijd om te ontspannen zorgt voor stress. Als je je week te volpropt, houd je geen tijd meer over om tot rust te komen. Als je dan ook nog je relaties, hobby’s en beweging parkeert of steeds weer een week verschuift, loop je een groot risico op stress (klachten). Dit ligt dan niet aan de eisen van het werk maar aan een levensstijl die uit balans is geraakt. Het is juist heel belangrijk dat je activiteiten doet die stress verminderen en je emotionele batterij weer opladen.