BinnenlandNederweert 24
Waarom genoeg beweging goed is bij stress? Deel 1
Tijdens het bewegen komt het hormoon endorfine vrij en dit hormoon geeft je een goed gevoel. Het stresshormoon cortisol wordt sneller afgebroken tijdens het bewegen. Hierdoor voel je je ontspannen.

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

