woensdag 21 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.557 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 857 bronnen.
Onderwerp
33 nieuwsberichten over Valena.
BinnenlandNederweert 24
Een goede nachtrust draagt bij aan het voorkomen van stress. Tijdens een goede nachtrust komen je lijf en hoofd tot rust. Het zorgt er ook voor dat je beter om kunt gaan met stressvolle situaties en tegenslagen. Na een goede nachtrust voel je je fitter en...
BinnenlandNederweert 24
Vandaag de dag zijn we vaak allemaal gehaast. Onze dagen zitten volgepropt met afspraken, taken, we moeten naar ons werk, de kinderen moeten naar school en daarnaast moet het huishouden nog gedaan worden. We leven in een tijd van rat races waarin continue...
BinnenlandNederweert 24
Om te beginnen is het normaal dat je bij een nieuwe spannende gebeurtenis een bepaalde spanning of stress voelt, dat is gewoon menselijk. En het is ook zo dat onze hersenen ons in de comfortzone willen houden. Omdat dat veilig en voorspelbaar is.
BinnenlandNederweert 24
Hoe tof zou het zijn als je stressproof was? Super tof toch! Er zijn een aantal dingen waar jij vandaag al mee kunt beginnen om stressproof te worden en te blijven. Het is wel belangrijk om deze dingen te blijven doen omdat ze anders heel weinig tot geen...
BinnenlandNederweert 24
Je lichaam is in staat om je signalen te geven zodra dat nodig is. Als je last hebt van stress geeft je lichaam voortdurend signalen af. De kunst is alleen om de signalen te herkennen en er ook actie naar te ondernemen. Veel van de vrouwen die ik help in...
BinnenlandNederweert 24
Ik zie het veel te vaak gebeuren: vrouwen met veel stress die geen hulp durven te vragen uit schaamte voor wat andere mensen denken. Of door eigen overtuigingen die hun in de weg zitten. Heel jammer! Want door wel hulp te vragen kunnen ze gaan werken aan...
BinnenlandNederweert24
Van het kijken naar het nieuws vandaag de dag kun je behoorlijk gestrest raken. Het beste is om negatief nieuws zoveel mogelijk te vermijden. Nu hoor ik je al denken “ja maar ik kan toch niet zomaar niet meer naar het nieuws kijken”.
BinnenlandNederweert 24
Het opbouwen van veerkracht is belangrijk. Veerkracht zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen stress. En het zorgt er ook nog eens voor dat je veel minder snel stress ervaart. Maar hoe doe je dat eigenlijk veerkracht opbouwen?
BinnenlandNederweert 24
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die stress verminderen. In deze post ga ik 10 anti-stress foods beschrijven. Je kunt deze eten of drinken als je veel last hebt van stress omdat ze bijdragen aan het verminderen van stress.