woensdag 21 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.485 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 883 bronnen.
Onderwerp
43 nieuwsberichten over Cat Collectief.
BinnenlandNederweert 24
Je hersenen zijn heel goed in het bedenken van beperkende gedachten en overtuigingen. Je hersenen doen dit om je in jouw comfortzone te houden. Lekker veilig. Alleen houd je jezelf daarmee ook klein. Beperkende gedachten en overtuigingen...
BinnenlandNederweert 24
Het klink misschien makkelijk maar in de praktijk blijkt dit toch niet zo makkelijk tezijn. Het gebeurt namelijk te vaak dat er teveel prioriteiten worden gesteld, dat de verkeerde prioriteiten worden gesteld of dat er gewoon helemaal geen...
BinnenlandNederweert 24
Nu denk je misschien Petra wat heeft deze vragen nu met stress te maken? Nou alles! Als jij je met regelmaat zo klein voelt als dit padje dan is dan kans heel groot dat je weinig zelfvertrouwen hebt. En weinig zelfvertrouwen gaat hand in hand met stress.
BinnenlandNederweert 24
Tijdens het bewegen komt het hormoon endorfine vrij en dit hormoon geeft je een goed gevoel. Het stresshormoon cortisol wordt sneller afgebroken tijdens het bewegen. Hierdoor voel je je ontspannen.
BinnenlandNederweert 24
Dit was de vraag die ik afgelopen maandag stelde en wel aan mezelf. Ik had net een zoomcall gehad van de zichtbaar voor klanten challenge die gehouden wordt door Heske van Esch. Waarin we de opdracht kregen om op te schrijven wat ons en ons bedrijf uniek...
BinnenlandNederweert 24
Zorg ervoor dat je elke dag tijd maakt voor ontspanning. Met ontspanning bedoel ik dat je dan iets gaat doen waar je een rustig gevoel van krijgt. Voor de een is dat schilderen en voor de ander bijvoorbeeld fietsen. Kijk naar wat bij jou past en naar wat...
BinnenlandNederweert 24
We gaan weer een drukke periode tegemoet sinterklaas, kerstmis en nieuwjaar liggen weer op de loer. Voor veel mensen de leukste tijd van het jaar. Behalve als je al last van stress hebt dan betekenen deze feestdagen veel onrust, onbewaakte grenzen en...
BinnenlandNederweert 24
Dit is een uitspraak die ik heel vaak hoor. Ik hoor het bij familie, kennissen, concullega’s, voorbijgangers maar ook bij de vrouwen die ik spreek. Ze hebben het allemaal heel druk. Tijd voor leuke dingen is er niet.
BinnenlandNederweert 24
Een veertigurige werkweek zonder vrije tijd of tijd om te ontspannen zorgt voor stress. Als je je week te volpropt, houd je geen tijd meer over om tot rust te komen. Als je dan ook nog je relaties, hobby’s en beweging parkeert of steeds weer een week...
BinnenlandNederweert 24
We hebben vaak heel erg de neiging om alles te overdenken, elke actie, elke gebeurtenis en elke stap die we willen zetten. Van een kant is het goed om logisch na te denken voor je een actie onderneemt of volgende stap zet.
BinnenlandNederweert 24
Een goede nachtrust draagt bij aan het voorkomen van stress. Tijdens een goede nachtrust komen je lijf en hoofd tot rust. Het zorgt er ook voor dat je beter om kunt gaan met stressvolle situaties en tegenslagen. Na een goede nachtrust voel je je fitter en...
BinnenlandNederweert 24
Vandaag de dag zijn we vaak allemaal gehaast. Onze dagen zitten volgepropt met afspraken, taken, we moeten naar ons werk, de kinderen moeten naar school en daarnaast moet het huishouden nog gedaan worden. We leven in een tijd van rat races waarin continue...
BinnenlandNederweert 24
Om te beginnen is het normaal dat je bij een nieuwe spannende gebeurtenis een bepaalde spanning of stress voelt, dat is gewoon menselijk. En het is ook zo dat onze hersenen ons in de comfortzone willen houden. Omdat dat veilig en voorspelbaar is.
BinnenlandNederweert 24
Hoe tof zou het zijn als je stressproof was? Super tof toch! Er zijn een aantal dingen waar jij vandaag al mee kunt beginnen om stressproof te worden en te blijven. Het is wel belangrijk om deze dingen te blijven doen omdat ze anders heel weinig tot geen...
BinnenlandNederweert 24
Je lichaam is in staat om je signalen te geven zodra dat nodig is. Als je last hebt van stress geeft je lichaam voortdurend signalen af. De kunst is alleen om de signalen te herkennen en er ook actie naar te ondernemen. Veel van de vrouwen die ik help in...
BinnenlandNederweert 24
Ik zie het veel te vaak gebeuren: vrouwen met veel stress die geen hulp durven te vragen uit schaamte voor wat andere mensen denken. Of door eigen overtuigingen die hun in de weg zitten. Heel jammer! Want door wel hulp te vragen kunnen ze gaan werken aan...
BinnenlandNederweert24
Van het kijken naar het nieuws vandaag de dag kun je behoorlijk gestrest raken. Het beste is om negatief nieuws zoveel mogelijk te vermijden. Nu hoor ik je al denken “ja maar ik kan toch niet zomaar niet meer naar het nieuws kijken”.
BinnenlandNederweert 24
Het opbouwen van veerkracht is belangrijk. Veerkracht zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen stress. En het zorgt er ook nog eens voor dat je veel minder snel stress ervaart. Maar hoe doe je dat eigenlijk veerkracht opbouwen?
BinnenlandNederweert 24
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die stress verminderen. In deze post ga ik 10 anti-stress foods beschrijven. Je kunt deze eten of drinken als je veel last hebt van stress omdat ze bijdragen aan het verminderen van stress.