Direct naar de inhoud

woensdag 21 oktober 2026

Organisatie

Activate Personal Training & Coaching

39 nieuwsberichten over Activate Personal Training & Coaching.

BinnenlandNederweert 24

Ik wil ook wel een sixpack!

Wil jij enkel onderdeel zijn van het einddoel of ben je zo realistisch dat je alle valkuilen in kaart kan brengen en bereid bent om daar ook voor te werken? Ik schrijf erover in mijn nieuwe blog ‘Ik wil ook wel een sixpack!’

BinnenlandNederweert 24

Mr. know it all en het Dunning Kruger effect

Ik heb wel eens te horen gekregen dat ik een mr. know it all ben. Ironisch genoeg ben ik juist iemand die zich ervan bewust is dat ik heel weinig weet. Door jaren te studeren kom je er namelijk achter dat de meeste dingen niet zwart wit zijn.

BinnenlandNederweert 24

Alles over alcohol en wat het doet met jou als sporter

Vraag aan de gemiddelde persoon iets over alcohol en hij zal zeggen dat het nodig is om te relaxen ná een stressvolle dag. Vraag het je oma en ze zal waarschijnlijk omvallen alleen al bij de gedachte dat jij erover aan het denken bent om een paar glazen...

BinnenlandNederweert 24

To science or not to science

De wetenschap; Het is een onderwerp wat mij fascineert maar tegelijkertijd ook in verwarring brengt. Het is een woord wat (vaak onterecht)  gebruikt wordt om diverse claims mee te onderstrepen.

BinnenlandNederweert 24

Werkt een ijsbad voor herstel?

In het kort, ja! Maar ho stop, voordat je het bad elke dag vol laat lopen met water en ijsklontjes; enige nuance moet hierbij geboden worden. Een ijsbad zorgt voor het afkoelen van de huid, de spieren en de algehele lichaamstemperatuur.

BinnenlandNederweert 24

Afvallen met een McDonalds dieet

Kun je antwoord geven op deze vraag vóór je dit blog gaat lezen: Kun je afvallen door enkel McDonalds te eten? Hoofdcoach van IMPACT Performance Gym geeft je antwoord op deze vraag in zijn splinternieuwe blog.

BinnenlandNederweert 24

Sporten met de griep

Terwijl ik dit typ heb ik heb de griep. Supervervelend voor iemand die zo graag sport. Maar wat is nou handig hierin wanneer je niet lekker bent? Ik geef je er alle antwoorden op in mijn nieuwe blog!

BinnenlandNederweert 24

Kracht vs. cardio voor gewichtsverlies

“Oke, je wilt vet verliezen. Maar is cardio- of krachttraining hier geschikter voor? Hoofdtrainer Roeg Kuijpers van IMPACT Performance Gym vertelt er alles over in zijn nieuwe blog.”

BinnenlandNederweert 24

Waarom CrossFit zo populair is

“ IMPACT Performance Gym is de enige gym in de gemeente Nederweert waar CrossFit gegeven wordt. Hoofdcoach Roeg Kuijpers legt in zijn n ieuwe blog uit waarom het zo populair is .”

BinnenlandNederweert 24

Suiker is NIET verslavend

Een suikerverslaving is duizend maal erger dan cocaïne is een welbekende uitspraak. Er zijn hele netflix-documentaires die dit bevestigen. En wat maakt jou dan een suikerjunkie? Of zijn we het allemaal en moeten we een sugarcleansing (bestaat dat...