Gezondheidhln.be
Waarom ‘meer sporten’ vaak niks doet voor je buikvet, en wat wél werkt volgens sportarts
Wie kilo’s – en vooral buikvet – wil verliezen, denkt vaak dat meer sporten de oplossing is. Maar een recent onderzoek van de Universiteit van Cambridge wijst erop dat vooral hóe je traint, bepalend is. De juiste vorm en intensiteit blijken een grotere impact te hebben op je vetmassa. Sportarts Ruben De Gendt (UZ Gent) legt uit wat je concreet kunt doen, zelfs als je weinig tijd hebt.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.