Gezondheidhln.be
Sportarts waarschuwt voor intensief sporten na de vakantie: “Vertrouw vooral niet op hoe je je voelt tijdens die eerste training”
Zes weken vakantie, weinig gesport en iets (of veel) vaker op een terras gezeten? Dan lijkt het verleidelijk om thuis gewoon je oude sportroutine weer op te pikken. Enter: je nieuwste blessure. Sportarts Tom Teulingkx, bekend van de podcast ‘Biefstuk in de broek’, ziet het na de zomer geregeld misgaan. “Vertrouw vooral niet op hoe je je voelt tijdens die eerste training.” Met deze zeven tips herstart je wél verstandig.
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.