GezondheidA Healthy Life
7.000 stappen per dag zijn net zo effectief als 10.000 voor je gezondheid
Al jaren wordt ons verteld dat we dagelijks 10.000 stappen moeten zetten voor optimale gezondheid. Dit magische getal is zo ingeburgerd dat veel mensen zich schuldig voelen wanneer hun stappenteller minder aangeeft. Nieuw onderzoek van de Universiteit van Sydney brengt dit dogma in twijfel en komt met verrassend goed nieuws: 7.000 stappen per dag leveren vrijwel dezelfde gezondheidsvoordelen op.
Lees het volledige artikel bij A Healthy Life
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
