woensdag 21 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.199 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 905 bronnen.
Onderwerp
106 nieuwsberichten over Strava.
Gezondheidrunners.nl
Wil je een paar kilootjes afvallen met hardlopen ? Dan ben je zeker niet de enige. Voor veel mensen is dit dé reden om te beginnen met hardlopen. Het voelt logisch want je beweegt meer, dus je verbrandt meer calorieën en je bent actief bezig met je...
Gezondheidrunners.nl
Wandelen is de meest onderschatte vorm van beweging. Geen ingewikkelde schema’s, geen dure spullen en toch levert het verrassend veel op: van een fitter hart tot een beter humeur. Maar als je net begint, is de vraag logisch: hoeveel moet je eigenlijk...
Voedingrunners.nl
Niet iedere hardloper weet hoe het voelt om ‘de man met de hamer’ tegen te komen tijdens een marathon. Maar wie het wél heeft meegemaakt, vergeet het nooit meer. Dat moment waarop elke stap zwaar voelt, je tempo instort en je motivatie ineens nergens...
Binnenlandrunners.nl
Esmee Koetsier (25) stond gisteren na een half jaar trainen aan de start van de Elektramat Enschede Marathon 2026 . De Veenendaalse is één van de deelnemers van Runner's World PROJECT26 . Van de zesentwintig deelnemers aan dit project is ze de...
Binnenlandrunners.nl
Mikky Keetels heeft de nationale titel op de marathon veroverd. In een persoonlijk record van 2.30.42 werd ze negende in de internationale wedstrijd. Geloven doet ze het wel: 'Het is gelukt, ik ben echt zo blij.'
Binnenlandrunners.nl
De Elektramat Enschede Marathon is gewonnen door Alfred Barkach. De Keniaan was drie jaar geleden ook al eens de sterkste in Twente. Zondag kwam hij in een tijd van 2.08.47 als eerste over de finish. Aberash Minsewo (foto) was de snelste vrouw in Enschede.
Binnenlandrunners.nl
De 45e editie van de NN Marathon Rotterdam is na een zinderende finale gewonnen door Guye Idemo Adola in een tijd van 02:03.53. Filmon Tesfu (foto) kwam als snelste Nederlander over de streep in 2.06.38 en mag zich daarmee Nederlands kampioen noemen.
Binnenlandrunners.nl
De oudste marathon van Nederland en de laatste jaren steeds verder uitgegroeid naar een marathon van formaat. Met een parcours dat tegenwoordig uit één ronde bestaat, een steeds groter startveld en steeds meer internationaal aansprekende namen aan de...
Gezondheidrunners.nl
Je loopt meerdere keer per week hard, je voelt je fit en denkt waarschijnlijk: met mijn hart zit het wel goed. Logisch, want bewegen staat al jaren bekend als één van de beste dingen die je voor je gezondheid kunt doen.
Voedingrunners.nl
Een paar dagen voor de marathon zullen veel lopers druk bezig zijn met het stapelen van hun koolhydraten . Maar ook een avond voor de marathon kunnen er nog dingen misgaan wat betreft je voeding.
Voedingrunners.nl
al je brandende hardloopvragen insturen. Deze week beantwoorden we de vraag van Laura (
Binnenlandrunners.nl
De spanning begint al te stijgen. Je langste trainingen zitten erop en zondag 12 april komt steeds dichterbij. Maar hoe weet je of je écht klaar bent voor de NN Marathon Rotterdam ? Zie dit als jouw laatste check-in voor de grote dag.
Voedingrunners.nl
Tijdens een marathon ben je lang onderweg en brand je jezelf helemaal op, dus wat is dan belangrijk? Juist! Je koolhydraten aanvullen. En de meest gebruikelijke manier om jou koolhydraten aan te vullen zijn de befaamde gelletjes.
Voedingrunners.nl
De eerste zonnestralen op je gezicht en eindelijk weer met een kort broekje de deur uit als je gaat hardlopen. Het is voorjaar! Het hardloopseizoen voelt in het voorjaar altijd net even anders. En precies dat is ook waarom steeds meer hardlopers hun...
Binnenlandrunners.nl
De NN Marathon Rotterdam is elk jaar binnen no-time uitverkocht. Ook dit jaar was het weer raak met tienduizenden inschrijvingen, en helaas kreeg lang niet iedereen een startbewijs. Maar… stel je voor dat je tóch nog aan de start kunt staan op zondag 12...
Binnenlandrunners.nl
Een loopband voor thuis is ideaal als je wil trainen wanneer het jou uitkomt zonder afhankelijk te zijn van weer, tijd of openingstijden van de sportschool. Maar het aanbod is groot: van compacte walking pads tot volwaardige loopbanden waarop je serieuze...
Gezondheidrunners.nl
Na een run op de bank ploffen klinkt heerlijk. Even niks, gewoon uitrusten. Toch is dat niet altijd de beste manier om te herstellen. Juist een beetje blijven bewegen helpt je lichaam om sneller weer in balans te komen, zeker als je 50+ bent en merkt dat...
Voedingrunners.nl
Hardlopen heeft veel invloed op je maag en darmen. Dat wil nog weleens in de weg zitten tijdens lange afstanden. Nu de NN Rotterdam Marathon nadert, wil je weten hoe je bezoekjes aan de dixies voorkomt tijdens de wedstrijd.
Gezondheidrunners.nl
Na een zware wedstrijd of lange duurloop is het voor sommige lopers bijna traditie: samen proosten met een koud biertje. Maar hoe slim is dat eigenlijk? Helpt het je herstel of werkt alcohol je juist tegen?
Gezondheidrunners.nl
De ene hardloper zweert bij een warme kom havermout voor het lopen. De ander stopt snel een energiereep in zijn tas en vertrekt. Beide opties lijken een logische bron van energie, maar ze verschillen behoorlijk in hoe snel je lichaam die brandstof gebruikt.
Voedingrunners.nl
Kant-en-klaarmaaltijden zijn voor veel mensen een uitkomst. Na een lange werkdag hoef je alleen nog maar iets op te warmen en je kunt meteen eten. De kwaliteit van deze maaltijden is de laatste jaren ook flink verbeterd. Zo zijn er meer verse varianten,...
Voedingrunners.nl
In de wereld van gezonde ontbijtjes heeft havermout een bijna onaantastbare reputatie. Het is voedzaam, vult goed en duikt in ongeveer elk voedingsadvies op. Maar zelfs bij een gezond product geldt uiteindelijk dezelfde regel: te veel bestaat ook.
Voedingrunners.nl
Hardlopen en krachttraining zijn fundamenteel verschillende vormen van beweging. Bij hardlopen wordt je cardiovasculaire systeem continu uitgedaagd, terwijl krachttraining vooral gericht is op het vergroten van de omvang en kracht van je spieren.
Gezondheidrunners.nl
Spoiler alert: trends en uitschieters in je data analyseren, levert vaak meer inzicht op dan de cijfers zelf.