Gezondheidrunners.nl
Havermout of energiereep: wat werkt beter voor je hardlooptraining?
De ene hardloper zweert bij een warme kom havermout voor het lopen. De ander stopt snel een energiereep in zijn tas en vertrekt. Beide opties lijken een logische bron van energie, maar ze verschillen behoorlijk in hoe snel je lichaam die brandstof gebruikt.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.