BinnenlandDe Gelderlander
Blijvend gewicht verliezen is lastig: zo helpen 8500 stappen per dag tegen het jojo-effect
Vier op de vijf mensen die afvallen, krijgen de verloren kilo’s na enkele jaren weer terug. Een nieuwe studie onderzocht hoe je dat kunt voorkomen. 8500 stappen zetten per dag lijkt volgens de onderzoekers de sleutel om het beruchte jojo-effect voorkomen.














:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F12%2Fkoffie-cafeine-hoogleraar.jpg)