Gezondheidwibnet.nl
Harvard-onderzoekers vinden het perfecte getal: Zoveel minuten moet je per week sporten om aanzienlijk langer te leven
Toen Harvard-professor Edward L. Giovannucci en zijn collega’s de sportgewoonten van meer dan 140.000 mensen gedurende drie decennia volgden, ontdekten ze een detail over degenen die het langst leefden. Nu onthullen ze het exacte aantal minuten dat ernstige ziekten en vroegtijdig overlijden voorkomt – en ze wijzen op één specifieke factor die je inspanningen 45 procent effectiever maakt.
Lees het volledige artikel bij wibnet.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.