Blijvend gewicht verliezen is lastig: zo helpen 8500 stappen per dag tegen het jojo-effect

Vier op de vijf mensen die afvallen, krijgen de verloren kilo’s na enkele jaren weer terug. Een nieuwe studie onderzocht hoe je dat kunt voorkomen. 8500 stappen zetten per dag lijkt volgens de onderzoekers de sleutel om het beruchte jojo-effect voorkomen. Hoe werkt dat precies?

Lees het volledige artikel bij De Gelderlander

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsSanne Mouha Public Health International Journal Environmental Research

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Onderwijslumc.nl6 uur geleden

LUMC versterkt samenwerking met Japan in onderzoek en onderwijs

Internationale samenwerking brengt kennis en expertise samen die nodig zijn om nieuwe behandelingen en innovaties te ontwikkelen. De bezoeken bouwen voort op bestaande relaties en bieden ruimte voor nieuwe initiatieven, van onderzoekstages...

Gezondheidhln.be13 okt

“Daarom bewaart de supermarkt eieren niet koel, maar doe je dat thuis best wél”: voedingsexperts scheiden 10 feiten van fabels

Steeds meer Belgen eten extra eiwitten voor spieropbouw, herstel en verzadiging. De eiverkoop steeg het afgelopen jaar met 11 procent, blijkt uit cijfers van NielsenIQ. Maar hoeveel eieren per week is gezond? En hoelang kun je ze bewaren? Drie experts...

AlgemeenNRC9 okt

Ze namen een pil tegen kaalheid en eindigden diep ongelukkig

Het begon met een paar haartjes op zijn kussen, zo’n twee jaar geleden. Erg ongerust was Adam nog niet, maar kaal worden leek hem „niet echt zijn stijl”. Van een vriend hoorde de toen 24-jarige over het haargroeimiddel finasteride, maar Adam is niet...

Advertentie