Gezondheidgezondnu.nl
Waarom de populairste gezonde voornemens vaak mislukken (en hoe je het patroon dit jaar wél doorbreekt)
De wetenschappelijke oplossing: Focus niet op wat je niet mag, maar op wat je toevoegt. Dit noemen gedragswetenschappers crowding out . In plaats van een streng dieet, neem je je voor om bij elke lunch een extra portie groente te eten.



