Minder zweten, meer spierkracht: dé fitnesshack die je nog niet kende

Wie denkt dat je pas resultaat boekt als je compleet uitgeput uit de sportschool komt, heeft het mis. Volgens sportwetenschapper Ken Nosaka van Edith Cowan University is er een slimmere manier om sterker te worden zonder jezelf kapot te trainen. Zijn boodschap? Train niet harder, maar slimmer.