woensdag 21 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.425 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 821 bronnen.
Voedingmenshealth.nl
Fitte mannen zijn er in alle soorten en maten. Hoe blijven ze fit? Hoe trainen en eten ze? In deze rubriek vertellen fitte mannen over hun routines en uitdagingen én geven ze tips.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
Gezondheidmenshealth.nl
, traint zes dagen per week en werd onlangs voor de negentiende keer nationaal kampioen bodybuilding bij de 85-plussers. Niet alleen door hard te trainen, maar vooral door weten wat zijn lichaam nodig heeft om sterk te blijven. Dit kun jij leren van Kanazawa.
Gezondheidmenshealth.nl
. Hij woog op dat moment 95 kilo en had nog weinig kennis van trainen en voeding. Jaren later weegt hij rond de 77 kilo, traint hij structureel en is gezond eten onderdeel geworden van zijn dagelijks leven. Al verliep zijn weg naar een fitter lichaam niet...
Voedingmenshealth.nl
. Maar heb je zo’n enorme maaltijd in een blender eigenlijk nodig? Niet per se. Met een paar slimme aanpassingen maak je een