vrijdag 23 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
5.753 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 987 bronnen.
Voedingmenshealth.nl
Een coverprep gaat voor mij niet alleen om hoe iemand eruitziet, maar vooral om hoe het voelt: energiek, fit en met een gezonde relatie tot training en voeding. Daar begint alles mee. Daarom vond ik de onderstaande vraag die ik kreeg via een DM heel leuk en origineel.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
Gezondheidmenshealth.nl
, traint zes dagen per week en werd onlangs voor de negentiende keer nationaal kampioen bodybuilding bij de 85-plussers. Niet alleen door hard te trainen, maar vooral door weten wat zijn lichaam nodig heeft om sterk te blijven. Dit kun jij leren van Kanazawa.
Gezondheidmenshealth.nl
. Hij woog op dat moment 95 kilo en had nog weinig kennis van trainen en voeding. Jaren later weegt hij rond de 77 kilo, traint hij structureel en is gezond eten onderdeel geworden van zijn dagelijks leven. Al verliep zijn weg naar een fitter lichaam niet...
Voedingmenshealth.nl
. Maar heb je zo’n enorme maaltijd in een blender eigenlijk nodig? Niet per se. Met een paar slimme aanpassingen maak je een