Voedinghln.be
“Voor vetverbranding is het 80% voeding en 20% beweging”: maar met wélke sport verbrand je het meeste vet?
Van pilates tot HIIT-training of cardio: over elke sport hoor je weleens dat je er nu écht je buikvet mee zal verbranden. Maar welke sport is effectief de beste keuze als je minder buikvet wil? En vanaf wanneer zit je in de gevarenzone? Ex-topsporter en sportarts Ruben De Gendt (UZ Gent) legt uit. “Met spelsporten zoals padel train je sowieso ook je lichaam, maar mensen vergissen zich vaak in hoeveel ze werkelijk sporten tijdens zo’n trainingen.”
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.