10.000 stappen per dag? Zoveel stappen zou je eigenlijk moeten zetten

In coronatijd stapten we de hele dag lekker door. Je dagelijkse stappendoel halen? Een makkie. Toch lijkt het erop dat we die altijd gewenste 10.000 stappen per dag tegenwoordig moeilijker halen. Maar goed nieuws: volgens Nederlandse onderzoekers is het helemaal niet nodig om dagelijks zó veel stappen te zetten.

Lees het volledige artikel bij Vriendin.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsOlof Thijs Eijsvogels Fitbit Versa REM-slaapstadia

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

WetenschapWelingelichte Kringen28 okt

Marathon gelopen en je voelt je weer fit? Let op, er gebeurt nog van alles in je lichaam

Op 18 oktober stonden 32.000 lopers ingeschreven voor de hele marathon van Amsterdam. Liep je mee, dan is je spierpijn nu waarschijnlijk weg en kriebelt het om weer te trainen. Doe dat rustig aan, zegt inspanningsfysioloog Erin Putman: je...

Binnenlandstad-en-groen.nl19 okt

Pratende robotmaaier aan het werk in Stadspark Sittard

Bezoekers van het Stadspark in Sittard kunnen de komende weken een opvallende nieuwe groenbeheerder tegenkomen: een pratende robotmaaier. De gemeente Sittard-Geleen test of de zelfstandig werkende machine een goed alternatief is voor de traditionele zitmaaier.

Binnenlandengineersonline.nl19 okt

Meer bekend over techniek achter AI-gestuurde drone van TU Delft

Over de autonome drone, die met 100 kilometer per uur door een raceparcours vloog en een menselijke wereldkampioenen versloeg, schreven we vorig jaar al. Onderzoekers van de TU Delft maakten dit vorig jaar mogelijk met een compact AI-systeem dat slechts...

Advertentie