Betere nachtrust door het eten van kiwi's
Uit onderzoek blijkt dat het eten van kiwi's de slaap kan verbeteren. Dat meldt Men's Health. Volwassenen die vier weken lang elke avond twee kiwi's aten, vielen sneller in slaap en werden 's nachts minder vaak wakker. Ook bij elite-atleten in Nieuw-Zeeland bleek dat twee kiwi's voor het slapengaan de totale slaapduur en alertheid de volgende ochtend verbeterden.
Lees het volledige artikel bij AGF
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsMen's Health