GezondheidA Healthy Life
Voedingsrichtlijnen volgen levert vaak te weinig flavanolen op
Je doet je best om gezond te eten. Elke dag groente op je bord, wat fruit als tussendoortje, misschien een kop thee erbij. Toch krijg je waarschijnlijk veel te weinig binnen van een groep stoffen die je hart een handje kan helpen. Flavanolen heten ze. Het zijn natuurlijke stofjes in fruit, groente en thee en ze worden in verband gebracht met een lager risico op hart- en vaatziekten. Nieuw onderzoek laat zien dat het standaard advies om voldoende groente en fruit te eten daar niet automatisch voor zorgt. De keuze van wat je precies eet blijkt zwaarder te wegen dan de hoeveelheid.
Lees het volledige artikel bij A Healthy Life
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
