Gezondheidhln.be
“Te weinig slaap is een schuld, en die betaal je later af”: hoe ongezond is slaaptekort, zoals bij Jasmijn Van Hoof in ‘De verraders’?
“Ik slaap weinig en ik ben moe. Ik kan even niet meer tactisch nadenken.” De gevolgen van een groot slaaptekort duwden Jasmijn Van Hoof (35) richting de exit van ‘De verraders’. Ook in het dagelijks leven krijgt één op de drie Belgen ooit met slaapdeprivatie te kampen. Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq legt uit wat de gevolgen daarvan zijn en of je het tekort kan ‘bijslapen’. “Twee tot drie nachten te weinig slaap sturen je lichaam al in een overlevingsmodus.”
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.