Gezondheidhln.be
Paul Jambers (81) gaat 4 keer per week naar de fitness. Sportarts: “Vanaf je 70ste zou ik vooral hierop inzetten”
Paul Jambers (81) begon op latere leeftijd gezond te eten, krachttraining te doen en... te huppelen. Maar kan je na je zeventigste echt nog fitter en sterker worden? En moet je daarvoor naar de fitness, of tellen traplopen en boodschappen dragen ook? Sportartsen Milan Holvoet en Tom Teulingkx geven zes tips. “Hiermee koop je jezelf extra mooie jaren.”
Lees het volledige artikel bij hln.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.