GezondheidA Healthy Life
Ook kort mediteren heeft al een positief effect op je brein
Mediteren wordt al lang geprezen om de rust die het kan brengen, maar voor veel mensen blijft het iets ongrijpbaars. Veel mensen horen dat het goed is voor het hoofd, de stemming en de concentratie, maar weten niet hoeveel tijd er eigenlijk nodig is voordat zo’n effect merkbaar wordt. Een nieuw onderzoek geeft daar nu een verrassend antwoord op: er is helemaal niet veel voor nodig om je hersenen in een andere stand te zetten.
Lees het volledige artikel bij A Healthy Life
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
