Advertentie

Is het ongezond om na 8 uur ’s avonds nog veel te eten? Expert geeft handige vuistregel

Laat op de avond nog de koelkast leegtrekken, of een hele zak chips leegeten vlak voor je gaat slapen: hoe ongezond is het om zo laat nog veel te eten? En bestaat er een tijdstip waarop je de keuken beter kunt sluiten? Voedingsdeskundige Renate Akkerman van Maastricht University Campus Venlo legt het uit.

Lees het volledige artikel bij quest.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsRenate Akkerman Maastricht University Campus Venlo

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidquest.nl15 okt

Wat is gezonder: warme lunch of warm avondeten?

Als je een keer per dag warm eet, maakt het voor je gezondheid dan uit of je dat ’s middags of ’s avonds doet? Dat hangt van een aantal zaken af. Welke dat zijn, vertelt Renate Akkerman, voedingsdeskundige bij Maastricht University Campus Venlo.

Gezondheidquest.nl8 okt

Elke dag brood als lunch, is dat wel gezond?

Kan het kwaad als je elke dag luncht met brood? Moet je de middaghap niet eens afwisselen met een salade, of bijvoorbeeld iets warms? Renate Akkerman, voedingsdeskundige bij Maastricht University Campus Venlo, legt uit hoe het zit.

Gezondheidmargriet.nl9 okt

Vaker plantaardig eten? Dit wil je weten over eiwit en ijzer

Plantaardig eten wordt steeds populairder, maar als je je stukje vlees wat vaker laat staan, is het goed om te kijken of je nog voldoende eiwit binnenkrijgt. Vooral als je ouder bent dan zeventig.

Advertentie