Gezondheid·hln.be·10 apr

Hoe (on)gezond is de virale ‘75 hard challenge’ of de ‘Ironman voor je brein’? 2 experts reageren: “Rust ontbreekt hier volledig”

Nog 75 dagen tot de zomer begint. Op sociale media duiken massaal filmpjes op van mensen die zich daarom nu aan de ‘75 hard challenge’ wagen: twee keer per dag sporten, vier liter water drinken en bij één misstap weer helemaal van nul beginnen. Diëtiste Sanne Mouha en sportarts Tom Teulingkx lichten de trend toe: “Er zitten goede dingen in, maar voor 8 op de 10 mensen is dit te belastend.”