GezondheidA Healthy Life29 jan

Het MIND-dieet: een complete gids voor beginners

Het MIND-dieet combineert het mediterrane dieet en het DASH-dieet tot een voedingspatroon dat zich specifiek richt op de gezondheid van je hersenen. MIND staat voor “Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay”. Het is een combinatiedieet dat is ontworpen om het risico op dementie en verlies van hersenfunctie te verminderen naarmate je ouder wordt. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over het MIND-dieet en hoe je het kunt volgen.

Lees het volledige artikel bij A Healthy Life

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsAlzheimer Neem Probeer Amerikaanse FDA DASH-dieet MIND-dieet Intervention Streef

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidmetronieuws.nl2 okt

Onderzoek van 12 jaar: dit dieet hangt samen met 2,5 jaar minder hersenveroudering

Het MIND-dieet wordt in nieuw onderzoek in verband gebracht met tragere hersenveroudering. Onderzoekers volgden 1647 mensen ruim twaalf jaar. Bij deelnemers die het voedingspatroon beter volgden, verliep het verlies van grijze stof langzamer – een...

Binnenlandweekbladdebrug.nl11 uur geleden

Save the date – Workshop Beter Slapen op 7 november

Wilt u energieker, fitter en uitgerust wakker worden? Kom dan op zaterdag 7 november naar de inspirerende workshop Beter Slapen bij Morgana in Hendrik-Ido-Ambacht.

Binnenlandad.nl18 okt

Deel jouw aanmoediging voor een deelnemer van de Drechtstadloop met ons!

Na maanden van trainen is het dan eindelijk zover: de Drechtstadloop in Dordrecht staat op zondag 1 november op het programma. Wil jij een van de deelnemers vooraf aanmoedigen? Dat kan bij ons! App jouw aanmoediging en wij delen ‘m op onze...