Gezondheidgamereactor.nl
Fitness overtroeft gewicht voor een betere gezondheid
Vergeet de weegschaal - het blijkt dat uw fitnessniveau veel belangrijker is dan uw gewicht als het gaat om cardiovasculaire gezondheid. Uit een recente studie, gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, bleek dat mensen met een hoge cardiorespiratoire conditie (VO2 max) betere gezondheidsresultaten en een lager risico op sterfte genoten, ongeacht hun BMI-categorie. Het onderzoek, dat bijna 400.000 volwassenen analyseerde, onthulde dat zelfs mensen die in BMI-grafieken als zwaarlijvig werden geclassificeerd, maar die fysiek fit waren, een significant lager risico op overlijden hadden in vergelijking met hun ongeschikte tegenhangers met een normaal gewicht. Hoofdonderzoeker Dr. Siddhartha Angadi benadrukte dat fitness een veel betrouwbaardere gezondheidsindicator is dan lichaamsvet, omdat ongeschikte personen - ongeacht hun gewicht - tot drie keer het risico op overlijden hadden. Dus hoewel BMI misschien nog steeds de beste maatstaf is, is het tijd om prioriteit te geven aan lichaamsbeweging als de echte gezondheidsmarker.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
