dinsdag 27 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
6.409 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 1.053 bronnen.
Gezondheidmenshealth.nl
besloot zichzelf in 2025 flink uit te dagen: een jaar lang iedere dag sporten. Krachttraining werd een vast onderdeel van zijn leven en bracht hem naar eigen zeggen veel meer dan alleen een fitter lichaam. Bram vertelt hoe sporten zijn levensstijl veranderde.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
Gezondheidmenshealth.nl
, traint zes dagen per week en werd onlangs voor de negentiende keer nationaal kampioen bodybuilding bij de 85-plussers. Niet alleen door hard te trainen, maar vooral door weten wat zijn lichaam nodig heeft om sterk te blijven. Dit kun jij leren van Kanazawa.
Gezondheidmenshealth.nl
. Hij woog op dat moment 95 kilo en had nog weinig kennis van trainen en voeding. Jaren later weegt hij rond de 77 kilo, traint hij structureel en is gezond eten onderdeel geworden van zijn dagelijks leven. Al verliep zijn weg naar een fitter lichaam niet...
Voedingmenshealth.nl
. Maar heb je zo’n enorme maaltijd in een blender eigenlijk nodig? Niet per se. Met een paar slimme aanpassingen maak je een