Gezondheid·hln.be·9 okt

Beter dan wandelen, minder belastend dan lopen: nordic walking is klaar voor een comeback

Wandelen, maar dan met twee stokken: voilà, je bent aan het nordic walken. Het heeft een ouderwetse reputatie, maar het zou 50 procent meer calorieën verbranden dan gewoon wandelen, buikvet verminderen én de hartgezondheid verbeteren. “Alleen beoefenen de meeste mensen de sport verkeerd”, zegt sportarts Tom Teulingkx, die uitlegt hoe het dan wel moet.