GezondheidA Healthy Life
Amandelen als tussendoortje verlagen ontstekingen en versterken je darmflora
Snacken is voor veel mensen een vaste gewoonte. Tussen de maaltijden door grijpen we vaak naar iets lekkers en een flink deel van onze dagelijkse calorieën komt tegenwoordig uit die tussendoortjes. Vaak zijn dat producten met veel verzadigd vet en weinig voedingsstoffen, wat op de lange termijn niet bepaald goed uitpakt voor je gewicht, je hart en je darmen. De vraag is dan ook of je dat patroon kunt ombuigen door simpelweg een gezonder hapje te kiezen. Een groep wetenschappers keek naar amandelen en kwam tot een opvallend positief antwoord.
Lees het volledige artikel bij A Healthy Life
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
