zaterdag 31 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
4.321 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 736 bronnen.
Binnenlanddestentor.nl
Niet iedereen begint dinsdag topfit aan de Vierdaagse, of krijgt onderweg te maken blaren, peespijn en ander ongemak. Doorzetten is het motto. Maar wanneer is het beter om toch op te geven? Expert Maria Hopman zet de vier belangrijkste alarmsignalen op een rij.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
Gezondheidquest.nl
Werk jij vijf dagen op kantoor of thuis achter je laptop? Dan komt je meeste beweging vast van je vingers op het toetsenbord. Dat kan anders. Volgens Maria Hopman, fysioloog aan het Radboudumc, kun je ook met een zittend beroep genoeg doen om in beweging...
Gezondheidquest.nl
Jammer, dat je spiermassa en krachten na je 50ste stilaan verminderen. Maar dat hoef je niet lijdzaam over je heen te laten komen. Met krachttraining in eigen huis en tuin kun je je spierkracht prima op peil houden, vertelt Maria Hopman, hoogleraar...