BinnenlandDe Gelderlander
Hoe je slaap bepaalt wat je eet: ‘Door een slaaptekort kan je in een jaar tot 13 kilo aankomen’
’s Avonds een half uur langer scrollen in plaats van onder de wol te kruipen? Dat kan je duur komen te staan. Wie een slaaptekort heeft, eet meer en eet ongezonder. Dat kan op lange termijn tot gewichtstoename en zelfs hart- en vaatziekten leiden. Slaapexpert Inge Declercq vertelt hoe dat komt en wat je kan doen om dat te voorkomen?
Lees het volledige artikel bij De Gelderlander
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsInge Declercq
