Direct naar de inhoud

woensdag 21 oktober 2026

Onderwerp

Strava

106 nieuwsberichten over Strava.

Gezondheidrunners.nl

8 wetenschappelijk bewezen voordelen van wandelen

In een wereld vol biohacks, dure gadgets en ingewikkelde trainingsschema’s is het soms slim om even back to basics te gaan. Want beweging hoeft écht niet ingewikkeld te zijn om effect te hebben. Sterker nog: soms is het allerbeste wat je kunt doen...

Binnenlandrunners.nl

Smeren maar: de 6 beste spiergels voor je loopbenen

Vermoeide benen na een zware training of wedstrijd? Er zijn een heleboel manieren om die pijn te verzachten. IJsbaden ,  massage ,  compressiesokken  of foamrollen, bijvoorbeeld. Al deze dingen kunnen helpen om de doorbloeding te stimuleren, en zwelling...

Gezondheidrunners.nl

Kan je oude zonnebrand blijven gebruiken?

Waarschijnlijk vond je deze zomer nog wel ergens achterin je badkamerkastje een halfvol flesje zonnebrand van vorig jaar. 'Zonde om weg te gooien', dus je smeert ‘m gewoon nog een keer op. Je bent niet de enige.