:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F08%2Fblauw-licht-slaap.jpg)
Gezondheidmetronieuws.nl
Slecht geslapen? Volgens onderzoekers kunnen 10 minuten bewegen per dag al helpen
Elke dag tien minuten bewegen kan voor je slaap interessanter zijn dan alleen in het weekend sporten. Amerikaanse onderzoekers zagen bij studenten dat vooral de regelmaat van bewegen samenhing met meer herstellende slaap.





/s3/static.nrc.nl/images/gn4/stripped/data111556242-03003b.jpg)
:format(jpeg):fill(f8f8f8,true)/s3/static.nrc.nl/bvhw/files/2023/10/featured-1.png)


