Direct naar de inhoud

donderdag 22 oktober 2026

Persoon

Natascha Grief

3 nieuwsberichten over Natascha Grief.

Binnenlandbicycling.nl

Beter klimmen? Stop met fietsen, ga roeien

Cross-training speelt een belangrijke rol in het verbeteren van fietsprestaties en het voorkomen van overbelasting. Wie uitsluitend fietst, belast steeds dezelfde spiergroepen en bewegingen. Door andere trainingsvormen toe te voegen, ontstaat een sterker...

Binnenlandbicycling.nl

3 Intervaltrainingen om sneller en efficiënter klimmen

Iedereen kent het gevoel: op een vlakke weg of licht golvende route rijd je comfortabel mee, maar zodra de helling omhoog gaat, lijken je benen ineens op te geven. Herkenbaar? Dan zijn deze intervaltrainingen precies wat je nodig hebt.