Binnenlandbicycling.nl
Beter klimmen? Stop met fietsen, ga roeien
Cross-training speelt een belangrijke rol in het verbeteren van fietsprestaties en het voorkomen van overbelasting. Wie uitsluitend fietst, belast steeds dezelfde spiergroepen en bewegingen. Door andere trainingsvormen toe te voegen, ontstaat een sterker...