Direct naar de inhoud

woensdag 21 oktober 2026

Persoon

Lisette Poell

50 nieuwsberichten over Lisette Poell.

Binnenlandnederweert24.nl

Familiedagje bij de Peel

Vroeger ontmoetten we neven en nichten bij onze ouders. Maar als de ouders er niet meer zijn moet je zelf wat organiseren. Zo geschiedde.

Binnenlandnederweert24.nl

Vijf dagen, vijf zintuigen

In juni 2022 bezocht ik aar de KU Leuven waar ik van professor Mark Williams leerde over zijn nieuwe programma Mindfulness Frame by Frame. Enkele oefeningen uit dat programma gebruik ik sindsdien ook in coachtrajecten.

BinnenlandNederweert 24

Kun je gedachten stoppen?

Gedachten zullen altijd blijven komen en gaan. Dat is nu eenmaal één van die dingen waar we geen controle over hebben. We kunnen wel zelf kiezen hoe we ons ertoe verhouden. En precies dát laat mindfulness/ meditatie je zien.

BinnenlandNederweert 24

Dat viel behoorlijk tegen

Hoe reageer jij op tegenslagen? Vroeg of laat krijgen we allemaal weleens te maken met tegenslagen. Plannen waar je naar uitkijkt, die ineens in duigen vallen. Op zulke momenten merk je opnieuw hoeveel er buiten je eigen controle ligt.

BinnenlandNederweert 24

Stuur jij of je gewoonte?

Je opent je laptop om te beginnen aan een taak. Vijf minuten later zit je op je telefoon. Nog eens tien minuten verder en je zegt tegen jezelf: “Ik begin zo wel.”

BinnenlandNederweert 24

Verlies kent veel gezichten

In mijn praktijk krijg ik regelmatig te maken met mensen waarbij verlies om de hoek komt kijken. Mensen die op allerlei manieren geconfronteerd worden met rouw. En rouw is zelden overzichtelijk. Het is rommelig, kan grillig en tegenstrijdig zijn.

BinnenlandNederweert 24

De kracht van kiezen

De titel doet vermoeden dat ik over de Tweede Kamer verkiezingen ga schrijven. Maar dit column gaat niet over de politiek maar over iets veel fundamenteler: het hebben van keuze. Sterker nog: bewust zijn dat er keuzes zijn.

BinnenlandNederweert 24

Meer compassie in je leven

Voor wie werk, (mantel)zorg en privé combineert, voelt de dag vaak als een race tegen de klok. Tijd voor jezelf lijkt dan een luxe die je jezelf pas gunt als het rustiger wordt. Of je stelt het uit tot je vakantie, waarin ontspannen dan een hele opgave...

BinnenlandNederweert 24

Waar een caravan al niet goed voor is

De zomervakanties staan voor de deur. Maar misschien is jouw vakantie al begonnen of ga je helemaal niet. Vanaf dat onze zoon Sander een jaar of vijf was, gingen we met de caravan op reis. Naar Zuid Bretagne, de Jura, Écrins, Ardèche, Vercors,...

BinnenlandNederweert 24

Moeten is vermoeiend. Kunnen geeft ruimte.

Het woord  moeten  is behoorlijk diep in onze cultuur geworteld. Het koppelt zich dan ook automatisch aan allerlei dingen en heeft een grote impact op je leven. We vragen ons zelden af: “Wat kan ik doen?” Maar eerder: “Wat móet ik...

BinnenlandNederweert 24

Gas geven of afremmen?

Zelf houd ik er wel van om lekker bezig te zijn en vind het ook niet erg als het een beetje druk is. En als het soms hectisch is, zie ik dat eerder als een luxe dan als een probleem. Ik denk dat ik meer stress zou hebben als ik te weinig werk zou hebben.

BinnenlandNederweert 24

Accepteren is niet hetzelfde als opgeven

Herhaaldelijk tegen jezelf zeggen ‘Het is zoals het is’ in de hoop dat acceptatie vanzelf volgt, lijkt eerder op een actie uit onmacht dan op een bewuste keuze waar iemand ook echt vrede mee heeft. Als het werkelijk zo eenvoudig was, zou deze tekst op...

BinnenlandNederweert 24

Herfstblues

De herfst kan een complexe invloed hebben op de mens. Het kan gevoelens van melancholie oproepen, maar ook van rust en verbondenheid met de natuurlijke cyclus van het leven.

BinnenlandNederweert 24

Waarom bewuste aanwezigheid trainen?

Het is een programma dat gaat over jou. Wie alles kent behalve zichzelf mist alles. In eerste instantie ligt de focus dan ook op bewustwording hoe je met jezelf omgaat. En vervolgens breiden we dit uit naar hoe je omgaat met anderen en met de wereld.

BinnenlandNederweert 24

Er is geen ontsnappen mogelijk

‘Hoe kom ik weer in het hier-en-nu? Ik heb het idee dat ik overal achteraan ren en telkens net te laat arriveer.’
Tegenover me zit een jonge ondernemer die me over al haar zorgen vertelt en waar ze tegenaan loopt. Het beschrijft het als een kringetje waar...

BinnenlandNederweert 24

Mindfulness op je werk

‘Er is geen enkele reden waarom mindfulness, volledig aandachtig zijn, iets anders zou moeten zijn dan al je aandacht op je werk richten. Wakker zijn en je beoordelingsvermogen naar beste weten inzetten.’ Schrijft Thich Nhat Hahn in zijn boek: The miracle...

BinnenlandNederweert 24

Blijft het een wens, of kom je in actie?

Veel ideeën komen vaak niet verder dan de stoel of bank waarop je ze bedenkt. Soms ontstaat er uit een idee een wens, wat echter geen garantie geeft dat er ook daadwerkelijk iets gebeurt.

BinnenlandNederweert 24

Je kunt onmogelijk aan jezelf ontsnappen

Maandagavond waren we te gast bij IKC Laar waar we samenkwamen om te Ont-Moeten. Dit doen we al meer dan 10 jaar. Audry verraste ons die avond met een vers gebakken appeltaart, die zelfs nog een beetje warm was. Dat werd smullen in de pauze.

BinnenlandNederweert 24

Kom mee naar buiten

Elk seizoen heeft zijn charmes doch zodra de natuur in de lente gaat openbloeien lijkt het ook of de mens meer in beweging komt. Het is bij uitstek het moment waarom menigeen besluit met iets nieuws te beginnen. Bij Praktijk Jij bent Oké starten we dit...

BinnenlandNederweert 24

24 maart gaat door!

Het geeft een geweldig gevoel als je ziet dat er voldoende aanmeldingen binnen zijn gekomen om de Dag Retraite op de Veluwe door te laten gaan. Het vooruitzicht om samen met twee andere professionals invulling te geven aan deze dag vervult me met...

BinnenlandNederweert 24

Wie is er nog meer aanwezig?

Je bent vrij om je vrolijk te voelen en te genieten van het leven. Toch kan er iets zijn dat je hiervan weerhoudt en je telkens in mentale cirkeltjes doet ronddraaien. Dat gebeurt bijvoorbeeld als vooral gedachten ziet/ hoort die je onzeker, angstig,...