vrijdag 30 oktober 2026Landelijk en regionaal nieuws
6.857 nieuwsberichten in de afgelopen 24 uur, uit 1.052 bronnen.
Onderwerp
5 nieuwsberichten over Limburgers-beweegcoach Hans.
Binnenlandhbvl.be
Fietsen is een goede manier om te bewegen, zonder veel impact op je lichaam. “Met fietsen heb je geen schokbelasting op je gewrichten”, zegt onze beweegcoach Hans van Alphen. “Fietsen is voor de meeste mensen haalbaar.
Binnenlandhbvl.be
Met ouder worden verliezen we spieren. Hoe ouder, hoe sneller het spierverlies. “Volgens de wetenschap verlies je vanaf je dertigste 1 procent aan kracht per jaar”, vertelt Lang Leve de Limburgers-coach Hans van Alphen.
Binnenlandhbvl.be
10.000 stappen per dag, dat is de norm die iedereen kent. Maar van waar komt dat cijfer? “Een Japans bedrijf heeft in de jaren zestig al een stappenteller ontwikkeld”, zegt onze Lang Leve de Limburgers-expert Hans van Alphen (43).
Binnenlandhbvl.be
Op en neer, buig en strek, en draai. Het klinkt als sporten, maar eigenlijk is dat wat we doen tijdens het poetsen en tuinieren: ‘natuurlijk’ bewegen. “Bukken slecht voor je rug? Integendeel”, zegt Lang Leve de Limburgers-beweegcoach Hans van Alphen.
Binnenlandhbvl.be
Op en neer, buig en strek, en draai. Het klinkt als sporten, maar eigenlijk is dat wat we doen tijdens het poetsen en tuinieren: ‘natuurlijk’ bewegen. “Bukken slecht voor je rug? Integendeel”, zegt Lang Leve de Limburgers-beweegcoach Hans van Alphen.