Binnenlandrunners.nl
Zijn schoenen met (heel) veel demping goed voor lange afstanden?
Ook een vraag? Houd onze Instagram stories in de gaten en reageer op maandagochtend met jouw vraag. Wie weet vind je binnenkort het antwoord op onze website.
Onderwerp
Strava
53 nieuwsberichten over Strava.
Gezondheidrunners.nl
Deze effecten heeft hardlopen op je mentale gezondheid
Het is vandaag World Mental Health Day, een dag om stil te staan bij mentaal welzijn. Leuk, zou je denken, maar wat heeft dat met hardlopen te maken? Nou, hardlopen is hartstikke goed voor je mentaal welbevinden. Als hardloper was je daar waarschijnlijk al...
Voedingrunners.nl
Is chocolademelk de ultieme hersteldrank voor hardlopers?
Als een studie naar zuivel gesponsord wordt door een zuivelbedrijf, moet je op je tellen passen. Zo verscheen er in 2019 een onderzoek waaruit blijkt dat chocolademelk verrassend effectief kan zijn, zelfs beter dan een klassieke sportdrank .
Gezondheidrunners.nl
Barefoot running: is hardlopen op blote voeten een hype of echt gezond?
Hardlopen op blote voeten, oftewel barefoot running, is populairder dan ooit. Veel lopers zweren erbij, maar is het eigenlijk wel goed voor je? En waar moet je opletten als je het wilt proberen? We vroegen het aan (sport)podotherapeut Bram van Waes.
Binnenlandrunners.nl
Dam tot Damloop: dit is de route
Nog een paar weken en dan is het weer tijd voor het grootste hardloopfeest van Nederland: de Dam tot Damloop! Dit jaar is hij opnieuw uitverkocht en met een beetje mazzel werkt het weer een beetje mee zodat iedereen kan genieten van het parcours tussen...