Gezondheidrunners.nl
Deze effecten heeft hardlopen op je mentale gezondheid
Het is vandaag World Mental Health Day, een dag om stil te staan bij mentaal welzijn. Leuk, zou je denken, maar wat heeft dat met hardlopen te maken? Nou, hardlopen is hartstikke goed voor je mentaal welbevinden. Als hardloper was je daar waarschijnlijk al wel achter, maar voor veel mensen zal dit als iets nieuws komen.
Lees het volledige artikel bij runners.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.