Wielersportstandaard.be
Alaa al-Dali komt uit voor Palestina op WK G-wielrennen: “Mijn toegetakelde lichaam draagt een politieke boodschap”
Twee tot drie keer per week een halfuurtje tijd. Dat is alles wat je nodig hebt om je spiermassa en reactiesnelheid met enkele krachtoefeningen op peil te houden. En ver moet je er ook niet voor gaan. “Alle grote spiergroepen kun je thuis trainen.”
Lees het volledige artikel bij standaard.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.