Wetenschap·Welingelichte Kringen·2 sep

Waarom stevig wandelen beter voor je gezondheid is dan een intensieve training, volgens neuropsycholoog

Kom je net terug van een zwetend en hijgend rondje hardlopen, in de hoop dat je lichaam je dankbaar is? Dan hebben we nieuws dat je waarschijnlijk liever een uurtje eerder had gehoord. Want die keiharde trainingen? Die doen je afweersysteem juist minder goed dan een simpel ommetje.