WetenschapWelingelichte Kringen17 jul 2025

Kies de workout die bij jouw persoonlijkheid past

Een nieuwe studie uit 2025 toont aan dat het afstemmen van je workout op je persoonlijkheidstype de sleutel kan zijn om sporten leuker te maken en langer vol te houden. Onderzoek gepubliceerd in Frontiers in Psychology wijst uit dat mensen die sporten op een manier die past bij hun karakter, niet alleen meer plezier beleven aan hun training, maar ook betere resultaten behalen en minder snel stoppen.

Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsUniversity College London Frontiers Psychology

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidmanners.nl28 sep

Studie naar ideale sporttijd voor slaap heeft bevrijdende conclusie

Wie laat op de avond nog gaat hardlopen of de sportschool induikt, krijgt vaak hetzelfde advies: slecht idee, want daarna slaap je minder goed. Een nieuwe meta-analyse zet daar vraagtekens bij. Volgens onderzoekers is er geen overtuigend bewijs dat sporten...

Binnenlanduniversiteitleiden.nl23 uur geleden

Van Leiden naar Kenia en Madrid: ‘Ik word gelukkig van het avontuur’

Van Psychologie in Leiden naar een carrière in data science, een nieuw leven in Kenia en werk in Madrid: Hanna van der Vlis koos niet bepaald de gebaande paden. Ze koos Psychologie omdat ze nieuwsgierig is naar mensen en hun beweegredenen.

AlgemeenNRC21 okt

Wie het nieuws wil ontwijken valt ten prooi aan de algoritmes

Bij aankomst op het kopstation van München hingen er drie borden op de muur met een samenvatting van Thomas Manns Der Zauberberg (De Toverberg, 1924). Eentje voor een wachttijd van 30 minuten, eentje voor 20 en eentje voor 10 minuten.