Wetenschapelle.com
EPOC uitgelegd – de wetenschap achter het verbranden van meer calorieën na het sporten
Natuurlijk kost het tijd om de echte voordelen van sporten te zien, of je nu spieren wil opbouwen, wil afvallen of je algemene gezondheid wil verbeteren. Maar sporten biedt wel degelijk directe bevrediging (oh ja, endorfine ). Eén van de beste daarvan is een metabolische boost dankzij EPOC , oftewel het afterburn -effect .
Lees het volledige artikel bij elle.com
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
