Wetenschapelle.com
EPOC uitgelegd – de wetenschap achter het verbranden van meer calorieën na het sporten
Natuurlijk kost het tijd om de echte voordelen van sporten te zien, of je nu spieren wil opbouwen, wil afvallen of je algemene gezondheid wil verbeteren. Maar sporten biedt wel degelijk directe bevrediging (oh ja, endorfine ).