Daarom voel jij je neerslachtig in de winter: “Dit kan je makkelijk doen om de klachten te doen afnemen”

Het is geen fabel dat korte, grijze dagen een invloed kunnen hebben op je gemoed. Ruim één op de tien mensen heeft volgens onderzoek last van de winterblues, en daar zijn verschillende wetenschappelijke verklaringen voor. Onze HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters legt uit welke én vertelt wat je ertegen kan doen. “Je lichaam staat nog in nachtmodus.”